两腮凹陷的主要原因有三个：年龄增长、瘦体型和面部肌肉的萎缩。
随着年龄的增长，肌肉和皮肤会逐渐松弛导致脸部线条不再充满紧致的弹性，而年轻时充满脂肪的两腮区域逐渐缩小。
同时，过度减肥或者遗传因素也是引起两腮凹陷的原因。
当减少身体脂肪含量时，脂肪被从更重要的器官中夺走，使得两腮失去部分赘肉，萎缩的肌肉和松弛的肌肉也是对脸颊区域的影响。
因此，我们可以在生活中注重营养均衡，适当的锻炼，以及皮肤护理来减缓这一现象。
两腮凹陷可能是因为身体缺乏脂肪或者面部肌肉不够发达所致。如果你的身体质量指数（BMI）在正常范围内，但是仍然有两腮凹陷的问题，那么你可以考虑增加面部肌肉的锻炼，例如面部瑜伽或者面部按摩。
另，增加摄入健康的脂肪，例如坚果、鱼类、橄油等，可以帮助你增加身体脂肪，从而改善两腮凹陷的问题。
两腮的凹陷并不是每个人都有的，主要是由于面骨结构的形态和脂肪分布的不同所引起的。一般来说，面颊骨以及颧骨部分较为突出的人容易拥有明显的腮凹，而面骨较平坦的人则相对较少。
此外，脂肪在面部分布也对腮凹形成有一定影响，当面部脂肪分布较均匀并集中于面部中央时，容易形成明显的腮凹。
另外，年龄也是影响腮凹的因素之一，随着年龄的增长，面部脂肪会逐渐流失，腮凹也会日益明显。