天然脑黄金食物包括以下几种：
鱼。鱼肉含有丰富的优质蛋白质和DHA，含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛都非常有益，可以增强记忆力和思维能力。
核桃。核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，适量食用可以增强记忆力和消除脑疲劳。
牛奶。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，为大脑提供所需的多种营养。
天然脏辫是因为头发的油脂和细菌混合在一起，形成的一种自然状态。头皮分泌的油脂可以保护头发，但如果过多的积聚在头发上，会导致头发变得油腻，同时吸引细菌滋生。
一些人的毛发本身较细且弯曲，容易将头皮分泌的油脂捆绑在一起，形成脏辫。
此外，过多地使用洗发水和烘干的机器，也可能导致头发流失天然油脂。因此，经常洗头和保持头发清洁，能够有效地预防脏辫的形成。
茶油是可以直接涂抹脸的，茶油也就是所说的山茶花油，山茶花油属于一种天然高级食用植物油，是天然无刺激的，具有滋润营养肌肤的作用，并且含有丰富的维生素和油酸，极易被皮肤所吸收，茶油特别适合皮肤干燥并且皮肤易过敏的人群，长期使用茶油涂抹面部会促进局部皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变得滋润细腻，光滑有弹性，能起到淡化色斑的作用。