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个人缴纳社保中不包含生育保险，因为个人只能缴纳养老保险和医疗保险。
生育保险由用人单位按照国家规定缴纳，职工不缴纳生育保险费。
职工应当参加生育保险，由用人单位按照国家规定缴纳生育保险费，职工不缴纳生育保险费。
方法包括：
正面双手垫球：成准备姿势，肩膀超过膝盖、膝盖超过脚尖、重心前倾、双手重叠、手腕下压、两臂加紧、后脚跟略微抬起。
体侧垫球：左脚或者右脚向球的运行方向跨一步，手臂向同侧伸出，同侧手臂略微高一些，身体转向送球位置，用腰部与手臂的力量把球送出去。
跨步垫球：与体侧方式一致，只不过幅度偏大，最后垫球之前身体一定要转向送球方向才会更稳。
一传个人战术教学训练方法：可以采用两人一组，教练员发球，两个队员一垫一调传的方法。
"自由人五险一金" 是指在中国，雇主应当为员工缴纳的五项社会保险和一个住房公积金。具体如下：
1. 养老保险（Pension Insurance）
2. 医疗保险（Medical Insurance）
3. 失业保险（Unemployment Insurance）
4. 工伤保险（Work-related Injury Insurance）
5. 生育保险（Maternity Insurance）
6. 住房公积金（Housing Provident Fund）
五险一金是保障员工的福利制度，也是雇主的法定责任，目的是保障员工的基本福利和权益，使员工能够更稳定地生活和工作，提高员工的工作积极性和生产效益。