用淘米水头发要长期坚持才有益处，不是几天短时间就让头发变长。因为淘米水里含有对头发生长有益物质，这些物质要长期坚持未有益处。时间越长越有好处。
会，用淘米水来洗头，不仅可以清洁头皮，头皮色素细胞损伤之后还可以起到修复的作用，达到的效果就是让头发变得越来越柔顺和黑亮以及健康。
一般情况下，如果用淘米水洗头，可以滋养头皮，营养发质，可以起到生发防脱发的作用，但是要坚持经常用淘米水进行洗头。还有明显的效果。