1.早餐一般在家中吃，比较简单，有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。
2.午餐一般食用快餐，像三明治、汉堡包、热狗等，加上一些蔬菜和饮料。
3.晚餐是一天中最丰盛的，如在家中吃饭，通常的主菜有牛排、猪排、烤肉、炸鸡等，再配以青菜、面包、黄油等。
欧洲人一般吃三顿：早餐、午餐和晚餐。早餐常包括面包、麦片、酸奶、水果和咖啡或茶。午餐通常是一份简单的午餐盒或三明治，或者是一份热菜和沙拉。晚餐是一顿丰盛的热餐，包括主菜、配菜和甜点。除了这三餐，欧洲人还会吃一些小食，如下午茶或宵夜。总的来说，欧洲人注重饮食的平衡和营养搭配，尽可能避免过多的零食或高热量的食物。
面包！
从古时起，面包已是欧洲的主食，面条、麦片亦常见於民间；常用调味料有浓酸果汁、酒和醋，伴以白糖和蜜糖，令当时的菜式偏向酸甜。 一如不少古文明，肉类同样是富人之食，而以猪肉和鸡肉最常见，牛因为有农业价值而较少入馔。 当时的欧洲人亦喜好扁桃浆，在四旬节更会用来代替动物奶。