入春之时人体阳气也和自然界阳气一样逐渐萌，动油腻食物不利于阳气上升所以春季要尽量少吃油腻食物，一定要给儿童身体增加全面的营养，及时的给孩子补充富含钙质高的食物和维生素含量高的食品，多吃含钙多的食物十分有利于小孩飞速的生长发育。
饮食上应该为小孩多选用鱼虾、奶制品、豆制品、芝麻和海产品等食物。
为了保证钙元素的吸收，除了让小孩多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的食物，如奶、蛋、动物肝、海产品等。儿童在春季还要多吃鱼虾蛋奶等优质蛋白质。因为幼儿生长发育非常的迅速，对于蛋白质的需求量是比较大的。
以下是几首关于春天的儿歌童谣顺口溜：
春天到，春天到，花儿朵朵开口笑。草儿绿，鸟儿叫，蝴蝶蜜蜂齐舞蹈。
春雨滴答，滴答，下小雨啦！小草说：下吧，下吧，我要发芽。梨树说：下吧，下吧，我要开花。麦苗说：下吧，下吧，我要长大。
春天春天真美丽，花儿草儿开满地。蝴蝶蝴蝶飞过来，蜜蜂蜜蜂采花蜜。
小燕子，穿花衣，年年春天来这里。我问燕子为啥来，燕子说：“这里的春天最美丽。”
春风吹，春风吹，吹绿了柳树，吹红了桃花，吹来了燕子，吹醒了青蛙。
这些儿歌童谣顺口溜节奏明快，内容生动，非常适合春天这个充满生机和活力的季节。它们不仅可以让孩子们感受到春天的美好，还可以锻炼他们的语言能力和节奏感。
春季气温回升，是儿童长高期的关键时期，饮食中必须要注意摄入足够的钙质。对于儿童来说，富含钙质的食物如小鱼干、豆腐、芝麻、绿叶蔬菜等是非常好的选择。例如，菠菜、油菜、青菜、芥菜、生菜等，这些蔬菜不仅含有丰富的钙质，还拥有其他重要的维生素和矿物质。此外，质优的奶制品如牛奶、奶酪、酸奶，也是儿童获取钙质的重要来源。让孩子适量多吃富含钙质的食品，有利于建立健康体魄，促进身体发育。