食材:
西芹2根,虾皮100克,盐适量,现磨胡椒粉少许,原汁酱油1勺,淀粉1勺,植物油适量,姜丝少许。
做法:
1.首先准备好西芹跟虾仁,西芹斜着切成小段,虾仁是买的大虾剥壳后,去掉虾头和虾尾,挑出虾线,冲洗干净后沥水备用。
2.准备一锅清水,加少许盐煮至沸腾,下西芹焯水。
3.焯水不用太久,1分钟左右捞出过下冷水沥水备用。
4.再次把水煮沸,虾仁放在筛网里过2下热水即可。
5.起锅热油,下姜丝爆香,倒入西芹。
6.淋上少许原汁酱油,再撒上少许盐、现磨胡椒粉,大火翻炒均匀。
7.倒入虾仁,点几滴香油,炒匀。
8.最后倒入少许水淀粉收汁,就可以起锅装盘了。
西芹炒虾仁是一道色香味俱全的家常菜,制作时西芹的切法很重要,正确的切法可以使西芹更加美味。以下是切西芹的步骤:
1. 准备材料:选购新鲜的西芹,新鲜的西芹颜色鲜绿,茎部较为粗壮,无黄叶和老化的部分。
2. 清洗:将西芹洗净,去除泥土和杂质。可以先用清水冲洗,再用流动的水冲洗几遍。
3. 去叶去筋:将西芹的叶子摘除(如果喜欢也可以保留嫩叶),同时去掉西芹表面较粗的纤维和筋膜,这些部分吃起来比较老,不适合炒制。
4. 切段:先将西芹切成大约5-6厘米长的段。
5. 切条:将每段西芹竖着放置,然后切成细条,厚度大约3-5毫米。不要切得太薄,以免炒制时过于软烂。
6. 泡水:切好的西芹可以放入冷水中浸泡一下,这样可以使西芹更加脆嫩,同时也能去除一些残留的农药。
7. 沥干水分:炒菜前,将泡水的西芹捞出,用筛子沥干水分或者用厨房纸巾吸干表面的水分。
8. 炒菜:准备好其他材料后,就可以开始炒制西芹炒虾仁了。
总之,在炒制西芹时火候不宜过大,以免西芹变黄,影响口感和营养。同时,西芹炒虾仁是一道快手菜,炒制时间不宜过长,以保持西芹的脆嫩和虾仁的鲜嫩。
31千卡。
西芹炒辣椒的热量是31千卡。
做此菜需要西芹一棵、 小辣椒 2个、 姜 6-7片、 盐 1茶匙、 酱油 些许、 食用油 适量。
此菜味道不错。