以下是1979年出生的人在2024年的年龄详细解释：

在2024年，1979年出生的人是45周岁或者44周岁，具体取决于是否过了生日。如果过了生日，那么就是45周岁；如果生日还没过，那么就是44周岁。在中国传统文化中，这个年龄段的人已经进入了中年，他们大多数已经有了稳定的事业和家庭，开始步入人生的成熟阶段。同时，也有很多人选择在这个年龄段开始创业或者进行一些新的挑战和尝试。

另外，虽然45岁或44岁的人已经不算年轻，但他们仍然保持着一定的活力和冲劲。这个年龄段的人也开始意识到自己的健康和养生的重要性，开始注重锻炼身体和保持健康的生活方式。

总之，1979年出生的人在2024年的年龄是一个非常重要的阶段，他们开始面临中年期的挑战和机遇，需要积极应对人生中的变化，保持积极向上的心态。