每人每天摄入盐50g短时间内没有明显的症状，但长此以往会引发许多疾病，危害健康。50克是正常值的10倍。盐摄入过量，是发生高血压、心血管疾病的重要因素之一、加重肾脏负担、胃癌风险增加、骨质疏松等。
按照世卫组织建议，成年人每人每天摄入量应小于5克，我国卫生行政主管部门.建议是不高于6克。
这个问题的答案并不是简单的“是”或“否”。吃10个饼能够使人感到饱足，但是这取决于饼的大小、人的体型和饮食习惯等因素。另外，这个问题还涉及到不同的饮食观念和文化习惯，有些人可能觉得吃10个饼太多了，而有些人则可能觉得吃得刚刚好。总的来说，吃10个饼是可以使人感到饱足的，但是要注意饮食搭配和合理摄入营养素，以保证身体健康。
好处：能够快速补充人体所需能量，帮助恢复体力，缓解疲劳，保持心情愉悦。
坏处：容易引发肥胖，因此要控制好摄入量，不要贪吃。