对于小米辽参粥的高汤，可选择使用肉骨高汤或素高汤。如果想要添上口感嫩滑的肉质，可以选择鸡肉高汤或猪骨高汤；若想保持清淡健康，可以选择素高汤。在制作高汤时，可加入葱姜蒜等辅料，以增强味道。总之，选择何种高汤，关键在于个人口味偏好和营养需求，可根据实际情况灵活选择。
1. 首先打开小米运动APP，点击“进入跑步模式”或者“进入骑行模式”，开始记录您的运动数据。
2. 在运动过程中，小米运动APP会根据您的GPS定位数据和运动状态（如步行、跑步、骑行）等信息，实时记录您的运动轨迹和运动数据。在运动结束后，系统会自动将这些数据进行整理和统计，生成您的运动轨迹和相应的运动数据。
3. 如果您想要在小米运动APP上查看您的动态运动轨迹，可以进入“运动记录”菜单，找到您所记录的运动活动。在该界面下方，您可以查看当前运动的地图轨迹以及运动速度、卡路里消耗等数据。同时，您还可以将这些信息分享到社交媒体上，与您的朋友分享您的运动成果。
需要注意的是，在使用小米运动APP生成动态运动轨迹时，您需要开启设备的定位功能，确保能够获取准确的GPS定位信息。同时，建议在室外进行运动，并尽量避免高楼、隧道等GPS信号受阻的环境下进行运动。