刷牙是保持口腔卫生的重要环节，但不漱口可能会留下残留物，影响口腔健康。漱口可以通过清洗口腔深处的细菌、食物残渣以及干扰口气的刺激物来帮助我们保持口腔健康。
漱口可以采用普通水漱口或者漱口液，建议漱口时间不少于30秒，逐渐加长时间，达到1-2分钟。漱口应在刷牙之后进行，这样可以彻底清洁口腔，达到更好的保护口腔的效果。因此，刷牙正确方法需要漱口。
电动牙刷刷牙的正确方法可以参考改良版的巴氏刷牙法。
电动牙刷在日常生活中越来越普遍，通过振动的方式来帮助人们来清洁牙面，但是不代表人们可以完全依靠牙刷本身的颤动，应该参考改良版的巴氏刷牙法来进行刷牙。
将牙刷刷牙放置于牙颈部，呈45度角，上颌牙向下刷，下颌牙向上刷，勿横着竖牙。
以2～3颗牙齿为一组，每颗牙齿至少刷5次，每次刷牙不得少于2分钟，前牙舌侧需要将刷头竖起来刷，无法使用牙刷刷毛刷到的牙面需要配合使用牙线。
刷牙时，每个部位刷的次数并不是固定的，关键是要确保每个部位都得到彻底的清洁。一般建议刷牙时遵循以下步骤：
1. 刷牙时间：一般建议刷牙时间至少持续两分钟，保证每个部位都被清洁到。
2. 刷牙方法：使用巴氏刷牙法（Bass technique），即牙刷与牙齿呈45度角，轻轻刷洗每个牙齿的表面，别忘了刷牙龈边缘和牙齿背面。
3. 刷牙部位：
- 门牙：外侧面、内侧面和咬合面都要刷到。
- 尖牙和前磨牙：外侧面、内侧面和咬合面都要刷到。
- 后磨牙：外侧面、内侧面和咬合面都要刷到，特别是咬合面和靠近牙龈的边缘。
4. 舌面：刷完牙齿后，别忘了用牙刷轻轻刷洗舌面，以去除舌苔和细菌。
5. 刷牙频率：建议每天至少刷牙两次，早晚各一次。
记住，刷牙不仅仅是为了去除食物残渣，更重要的是去除牙菌斑，预防牙周病和蛀牙。因此，确保每个部位都得到充分的清洁非常重要。