对于12岁女孩而言，选择巧克力时应考虑以下几点：
可可含量：选择可可含量较高的巧克力，如黑巧克力或半黑巧克力，因为这些巧克力通常含有较少的糖和脂肪，以及更多的抗氧化剂。
添加糖：选择糖含量较低的巧克力，因为过多的糖分会导致体重增加和蛀牙。
脂肪含量：选择脂肪含量较低的巧克力，因为过多的脂肪会导致体重增加和健康问题。
添加剂：尽量选择不含人工色素、香精和防腐剂的巧克力。
品牌和质量：选择知名品牌和高质量的巧克力，因为这些巧克力通常含有更优质的原料和更严格的质量控制。 此外，应注意不要过量食用巧克力，因为巧克力含有较高的热量和脂肪，过量食用会导致体重增加和健康问题。
对于12岁的女孩来说，可以选择一些既有教育意义又有趣味性的地方进行游玩。以下是一些推荐的地点：
1. **动物园或野生动物园**：例如深圳野生动物园，可以让她们近距离接触各种动物，了解它们的习性，培养对生命的尊重和爱护。
2. **科技馆或科学中心**：比如深圳科技馆，通过互动式的展览，让她们了解科学知识，激发对科学的兴趣。
3. **主题公园或游乐园**：如深圳欢乐谷，有各种游乐设施和表演节目，既可以满足她们的娱乐需求，也可以增进家人之间的感情。
4. **海洋公园**：像深圳海洋世界，可以接触到多种海洋生物，增加对海洋生态的了解。
5. **历史文化名胜**：如故宫、长城等，可以让她了解中国的历史文化，增强民族自豪感。
6. **自然风光**：如黄山、张家界等地，可以让她亲近大自然，感受大自然的壮美。
当然，选择游玩地点时，还需要考虑她的兴趣爱好和个人喜好，以及旅行的目的，例如是否是为了放松、学习新知识，还是为了增进家庭关系等。
12岁的女孩子可以用乳胶枕。12岁的女孩子可以选择中等厚度透气性好易于清洁的枕头 具体的枕头可以根据孩子的个人喜好和睡眠习惯来选择