原料:胡萝卜半根、肥牛约10卷、山药粉片150克、家乐浓汤宝牛肉汤底1块、清水约750毫升
山药粉片的做法
1.肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮,山药粉片清洗干净,浸泡1个小时,备用
2.胡萝卜切片,用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型
3.汤锅加入三碗清水,约750ml
4.清水烧开后,放入一块浓汤宝入锅
5.再放入山药粉片,胡萝卜花片;
6.盖上锅盖,中火煮约5分钟;
7.打开锅盖,放入肥牛,待变色后即可关火食用
需要提前准备好的材料包括:猪肉 400g、山药 300g、饺子皮 500g、油 适量、盐 适量、鸡蛋 1个。
1、第一步使用菜刀把肉剁碎,放一旁备用。
2、山药也剁成泥,放一旁备用。
3、加适量油和盐,拌均匀。
4、用饺子皮包住搅拌均匀的馅料。
5、放入锅中煮熟。
6、煮熟盛出,完成。
山药粉条的热量:56大卡/100g。每100克山药粉条含千焦耳234.304千焦卡,蛋白质1.9克,脂肪0.2克,饱和脂肪0.035克,多不饱和脂肪0.087克,单不饱和脂肪0.054克,碳水化合物12.4克,钠13毫克,钾318毫克。