钙奶元宵和传统元宵的主要区别在于馅料成分和营养价值。

钙奶元宵通常是指在元宵的馅料中加入了钙奶成分，这样不仅可以增加元宵的营养价值，特别是增加了钙质的含量，而且还能让元宵的口感更加丰富，带有淡淡的奶香。钙奶元宵适合各个年龄段的人群，尤其是需要补充钙质的儿童和老年人。

传统元宵则多以黑芝麻、花生、豆沙等作为馅料，口味传统，营养成分主要来自于这些馅料本身。传统元宵注重的是传统风味的传承，馅料的制作工艺也相对简单。

总的来说，钙奶元宵在传统元宵的基础上增加了钙质和奶香，而传统元宵则更注重原有的口味和传统制作工艺。两者都是元宵节期间常见的食品，可以根据个人口味和营养需求进行选择。