1. 先确认宝宝是否有生理需求：换尿布、喂奶、放屁等。如果是这些原因导致的哭闹，及时满足宝宝的需求。

2. 让宝宝感受到自己的存在：抱起宝宝，轻轻拍打宝宝的背部，轻轻摇晃宝宝，让宝宝感受到你的存在和安全感。

3. 唱歌或讲故事：宝宝喜欢听温柔的声音，你可以唱歌或者讲故事来哄宝宝入睡。

4. 创建安静的环境：关闭电视和电脑等噪音，让宝宝处在一个安静的环境中。

5. 用安抚奶嘴或毛绒玩具：宝宝有时候需要安慰，使用安抚奶嘴或毛绒玩具可以让宝宝感到安心。

6. 不要过多逗宝宝：避免过度逗宝宝，这可能会使宝宝更加兴奋和不安。

7. 耐心和坚持：哄宝宝睡觉需要耐心和坚持，如果第一次不成功，不要轻易放弃，继续尝试不同的方法。