健身时，每天适量食用巴旦木是有益的。建议每天食用10到15颗巴旦木。巴旦木含有多种微量元素和较高的油脂成分，能为身体补充所需的营养成分。然而，由于巴旦木的油脂含量较高
左手手茧比右手大可能是因为左手用力更多或更频繁，导致皮肤增厚形成手茧。例如，如果你是左撇子，那么你的左手在日常生活中会用到更多，例如写字、涂抹、使用鼠标等。
此外，如果你在健身时习惯于使用左手先进行训练或使用左手的重量更大，也可能造成左手手茧增大。因此，手茧的形成与个人习惯息息相关，也是一种身体适应训练的自然反应。
健身时常见的体态问题可真不少呢！
比如，有的人会出现上交叉综合征，就是头部前倾和圆肩，这通常是因为前侧肌肉过紧，后侧肌肉松弛导致的。还有下交叉综合征，表现为骨盆前倾。
另外，旋前变形综合征也挺常见的，会让人的脚看起来像扁平足，膝盖也会内扣。这些体态问题不仅影响形象，还可能造成运动损伤哦！所以，健身时一定要注意保持良好的体态呢！