太阳镜怎样的色彩深浅度适合我们？简单的自测方法是对着镜子戴上太阳镜，以依稀可以看见自己的瞳仁为限度。
颜色太浅的则滤光作用太小；颜色太深的则影响视力又削弱色感。
一般情况下，好的太阳镜可阻挡80%的紫外线(千万不要买小摊床的太阳镜)，根据太阳镜镜片质量和颜色不同，最高紫外线可穿透32%左右(假货不在此限)。
另外，人们误认为太阳镜颜色越深越好，恰恰相反，过深色的太阳镜戴上后，由于光线暗，瞳孔逐渐放大，从而减少眼球对紫外线的自身防御能力；同时，过深颜色的镜片可反射从后面、侧面来的紫外线进入眼球，加上瞳孔放大，进入眼球的紫外线必然有所增加。
墨镜选颜色
选择太阳镜不能只追求款式的时尚绚丽，更要关注其对眼睛的防护功能。夏季市民们可根据实际需要，为自己选择一款颜色最“靠谱”的太阳镜。
(1)灰色镜片：属于中性色系，能融入各种光谱，不会改变基本色谱，展现真实自然感觉。
(2)茶色镜片：滤除大量蓝光，改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或雾天佩戴效果较好。
(3)绿色镜片：最大限度增加到达眼睛的绿色光，产生凉爽舒适感，缓解眼睛疲劳。
(4)蓝灰镜片：和灰色镜片同属中性镜片，但颜色更深，可见光吸收率更高。
(5)水银镜片：镜片表面采用高密度的镜面镀膜，更多吸收反射可见光，适合户外运动人士。
(6)黄色镜片：几乎不减少可见光，严格地说不属于太阳镜片，但在多雾和黄昏时可提高对比度，提供更准确的视像，又称为夜视镜。部分年轻人佩戴黄色镜片“太阳镜”作为装饰使用。
(7)浅蓝色、浅粉红等镜片：同样是装饰性多于实用性的镜片。
( 蓝色镜片：海边沙滩游玩可戴蓝色镜片，蓝色能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色。开车应避免使用蓝色镜片，因为它会使司机分辨不清交通信号的颜色。
(9)黑色镜片：多用于特种行业。
不能
偏光墨镜是一种专门用于消除光的偏振方向的墨镜，对于户外活动中的光线反射和折射能够有很好的减弱作用，但是在晚上行车时却并不适合。
晚上行车的时候，由于周围光线的较弱和复杂性，戴偏光墨镜还可能会增加驾驶员的感光度，导致反射和折射的光线更难以辨认。特别是当夜间有雨水和雾气存在时，偏光墨镜会削弱和过滤光线，阻碍驾驶员对道路和周围环境的判断，从而增加车祸的风险。