女性喝红糖姜枣茶正确时间是应该在来月经期间，因为在这时候女人怕着凉，喜欢温暖，红糖姜枣茶又是温补的最佳饮品
好处；白茶叶含有较高的茶多芬，茶多芬是种很好的抗氧剂，可减缓人衰老，所以女性喝白茶叶的好处，具会显得年轻，老的慢。
坏处；白茶叶含有较高的兴奋成份，所以喝了，容易造成不易入眠的坏处。
1、女生可以经常喝红茶，红茶是经过全发酵制成的茶叶，茶性温和，口感醇厚香甜，其次红茶富含多种微量元素与营养物质。
2、女生长期饮用可补充身体所需能量，具有增进消化，促进代谢的效果，同时起到暖胃抗寒，调节内分泌，改善气色的好处，因此适宜女生长期饮用。
3、坏处就是睡不着觉 。