春节是中国最重要的传统节日，通常会持续15天左右，其中前7天是拜年的高峰期。如果要给朋友拜年，最好选择在春节前几天或是春节当天，这样可以表达自己的诚挚祝福，同时也能获得对方的回应。不过要提前和对方沟通好时间，避免因时间的冲突而错过拜年的机会。当日拜年时，可以带上小礼物或是写一张贺卡，表达自己的关爱之情，让这个新年更加温暖和美好。
在拜年时，你可以对父母说一些温馨的话语，表达你的祝福和感激之情。以下是一些建议：
1.新年快乐，身体健康：
这是最常见也最真挚的祝福，希望父母在新的一年里身体健康，幸福快乐。
2.感谢你们的养育之恩：
表达对父母养育之恩的感激之情，让他们知道你珍惜他们的付出。
3.祝你们新年一切顺利：
4.我爱你们：
5.祝你们幸福安康：