下午空腹爬楼梯会消耗一定的能量，但同时也会加速身体的代谢，促进食欲。因此，如果感到饥饿，可以适量进食。建议选择易消化、营养丰富的食物，例如水果、蔬菜、鸡蛋等，避免食用过多油腻、高热量的食物。此外，饭后要注意适量活动，避免剧烈运动，以免影响消化吸收。总之，根据个人情况进行适当的摄食和运动是可以的。
下午空腹进行力量训练其实是有争议的。对于某些人来说，空腹训练可能有助于加速脂肪的燃烧，但这也可能使你的力量和耐力受到影响，因为身体没有足够的能量来源。另外，长期空腹运动还可能对肌肉造成一定的损伤。因此，是否空腹进行力量训练，取决于你的个人体质和训练目标。如果你决定空腹训练，建议确保你的训练强度适中，并在训练后及时补充能量。总的来说，保持合理的饮食和适度的运动，是保持身体健康的关键。
下午空腹爬楼梯会消耗大量能量，同时也会加快身体新陈代谢。因此，适当进食以补充能量和营养是非常重要的。建议选择低脂、高纤维和蛋白质含量较高的餐品，如瘦肉、蔬菜、水果、鸡蛋等。同时也建议分几次进食，避免因摄入过多食物对身体造成不必要的压力。但是需要注意的是，进食的量和种类应该因人而异，并根据自身的身体状况和饮食习惯做出合理的安排。