选择遮光隔热窗帘的方法如下：
1.确定需求：首先要确定自己购买窗帘的目的是为了遮光和隔热。遮光窗帘能有效阻挡阳光和灯光的进入，提供良好的光线控制；而隔热窗帘则能降低室内温度，减少夏季空调的使用。
2.选择材质：遮光隔热窗帘通常采用厚重的面料和背衬材料，如绒面布、帆布等。这些材料具有较高的密度和隔热性能，能有效地阻挡光线和热量的传递。
3.考虑颜色：选择深色的窗帘可以更好地遮光，而浅色窗帘容易透过光线。同时，深色窗帘还能吸收热量，起到一定的隔热作用。
4.测量尺寸：在购买窗帘之前，必须精确测量窗户的尺寸，确保选购的窗帘尺寸准确合适。
5.注意功能：除了遮光和隔热功能，一些遮光隔热窗帘还具备防噪音和防尘的功能，可以根据个人需要选择具备其他功能的窗帘。
6.了解品牌和价格：选择知名品牌的窗帘质量和性能更有保障，而价格较高的窗帘通常也意味着更好的性能和使用寿命。可以根据个人预算来选择适合自己的产品。
7.试用与比较：最好在实体店中亲自试用窗帘，感受其遮光和隔热效果。同时，可以多家店比较产品的质量和价格，选择最适合自己的窗帘。
8.注意维护：购买窗帘后，要注意正确的使用和维护，如定期清洗、避免高温曝晒等，以延长窗帘的使用寿命。
遮光蚊帐虽然可以有效遮挡光线，但是同时也会造成室内通风不畅，造成闷热的感觉。如果房间内没有空调或者风扇等设备，使用遮光蚊帐会让人感觉更加闷热。此外，由于蚊帐离头部较近，呼吸时也会感受到更加沉闷的感觉。
选购遮光隔热窗帘时，需要考虑多个因素，包括材质、遮光率、隔热性能、颜色、尺寸等。以下是一些选购遮光隔热窗帘的方法：
考虑材质：遮光隔热窗帘的材质通常包括布艺、麻质、纱质、金属材料等。不同材质的窗帘有不同的遮光和隔热效果，需要根据自己的需求选择合适的材质。例如，布艺窗帘通常具有较好的遮光效果，而纱质窗帘则比较透气，适合夏季使用。
考虑遮光率：遮光率是窗帘遮光性能的重要指标，通常以百分比表示。如果需要在白天保持室内较暗的环境，可以选择遮光率较高的窗帘，如90%或以上的遮光率。如果需要在白天保持一定的自然光线，可以选择遮光率较低的窗帘，如50%或以下的遮光率。
考虑隔热性能：隔热性能是窗帘的重要功能之一，特别是在夏季。可以选择一些具有较好隔热性能的窗帘，如棉质、麻质等天然材质的窗帘，或者选择带有隔热涂层的窗帘。
考虑颜色：窗帘的颜色也是选购时需要考虑的因素之一。深色系的窗帘通常具有较好的遮光效果，但可能会吸收更多的热量，导致室内温度升高。因此，在夏季可以选择一些浅色系的窗帘，以减少热量的吸收。
考虑尺寸：窗帘的尺寸也是选购时需要考虑的因素之一。需要根据窗户的尺寸来选择合适的窗帘尺寸，以确保窗帘能够完全覆盖窗户，达到最佳的遮光和隔热效果。
总之，选购遮光隔热窗帘时需要根据自己的需求和实际情况进行综合考虑，选择适合自己的窗帘材质、遮光率、隔热性能、颜色和尺寸等。