榛蘑应该用凉水下锅。因为榛蘑中含有丰富的活性成分,如果用热水下锅,可能会导致榛蘑中的营养成分被破坏,从而影响其营养价值。此外,热水下锅还可能导致榛蘑变得黏糊,影响口感。因此,正确的做法应该是将榛蘑用凉水冲洗干净,然后放入锅中,用小火慢慢加热,这样可以保证榛蘑的营养成分不被破坏,同时也能保证其口感鲜嫩。
榛蘑不泡直接炖是可以的,但是榛蘑的味道可能比较重,需要更长时间炖煮,而且榛蘑上可能会有一些沙子或杂物,需要清洗干净。
如果榛蘑的质地比较嫩,也可以直接炖,但需要注意火候和时间,避免将榛蘑炖烂。另外,榛蘑是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对身体健康有益。
如果条件允许,最好提前将榛蘑泡发后再进行炖煮,这样可以更好地保留其营养成分和口感。
新鲜的榛蘑可以直接晒干,把新鲜的榛蘑放在阳光下阳晒制,只是在晒制时需要经常翻动,而且在每天傍晚都要收起来,在第二天时再取出放在阳光下晒制,不能让榛蘑的外面过夜,不然晒出的干榛蘑容易发霉。