五芳斋的粽子以100克举例的话，肉粽和其它品类的，能量在800-1100千焦左右，换算成热能在190-260大卡之间，妥妥的糖油混合物和高脂食品，尽量少吃！
五芳斋粽子是长糯米。
原因/延伸：五芳斋粽子的特点是采用长糯米，经过特殊腌制
技术，口感糯而不软。相比之下，圆糯米口感偏软，
所以不太适合用于制作粽子。
操作类说明：无需进行操作类讲解。
非常高兴回答这个问题，希望我的回答能给你带来帮助。早上过早还是吃的粽子哟！粽子必须要蒸熟蒸透才能吃，热一下是肯定不行的。