吸猫具有放松压力、缓解焦虑和改善心情等益处。在每天的快节奏生活中，通过和猫咪的互动、抚摸、玩耍等活动可以帮助我们放松身心，缓解工作和学习带来的压力，同时也能够促进身体的血液循环，缓解脑部疲劳和眼睛疲劳。
此外，吸猫也可以让人感到幸福和快乐，缓解负面情绪，对于促进心理健康非常有益。
吸猫可舒缓压力和减缓情绪，因为猫的温暖和柔软给人以安慰和放松。
据研究，与狗相比，猫的发声频率能够在提高人类免疫系统方面更有效，这种声音可促进抗体生成。
此外，吸猫还能增强细菌多样性，减少孤独感，建立人与猫的紧密关系，这对双方都很有益。然而，要记住的是，吸猫应该尊重猫的自主和边界，不伤害它们，也不让它们感到不安。