保护膝盖需注意以下几点：
1. 做好保暖工作：膝盖上没有脂肪，容易受寒，需在寒冷环境下带护膝加以保暖。
2. 避免剧烈运动：膝盖功能差的人群应选择合适的运动，避免参加剧烈运动，以免增加关节摩擦、退化并导致伤害。
3. 饮食调整：多吃含钙丰富的食物，如牛奶和豆制品，有利于骨骼健康。
灵活就业人员社保停保是需要办理相关手续的，并不能像城乡居民养老保险那样直接不缴费就可以了。
用户对灵活就业社保办理停保需要准备好身份证以及当地社保局要求的资料前往社保局申请停止缴纳社会保险，只要审核通过了之后，才会真正达到停保的目的。