男士冬天多吃羊肉好，可以补肾固阳，在饮食中加入一些山药，芡实，枸杞，芝麻，鹿茸等等，同时保证睡眠，防寒保暖，充值的睡眠对气血的帮助很好。
可以
灯芯绒裤 随着气温的下降，衣服的材质也随之转由厚实保暖的材质，灯芯绒面料就是天冷时最百搭的单品。以防风的高领上衣做配，灯芯绒长裤总能穿出厚重保暖感，简直是秋冬的专属裤。竖向的纹路也会给人更修长的感觉，不过合身才是最重要的。
冬季围巾是男士保暖的必备单品，围巾的围法也是多种多样的。
首先是简单的前后交叉围法，将围巾从后颈部绕至前颈部并交叉，简单实用。
其次是领结围法，类似打领带的方法，给人干练的感觉。还有披肩式围法，将围巾围在脖子上后随意披肩，休闲又潇洒。此外还有多款不同的花样围法，如蝴蝶结、松松散散、交叉缠绕等等，不同的围法带给你不同的风格和氛围。男士们可以根据不同的场合选择不同的围法，让自己更有型。