我想应该这样，一、先把蒸熟的桑葚晒干或烘干，这样就避免因气候原因腐烂，晒或烘至抓在手中保持20厘米高中自行掉在瓷盘中有清脆响声即可，二、把烘干或晒干的桑葚放入酒中密封，因是蒸熟的，成份易被浸出，泡10天时间就可以用了！
三、每50克蒸熟桑葚可用1市斤酒来泡最好！
150克左右，杂粮米饭含粗纤维多，肠胃消化比较难，不要吃太饱，否则会影响消化吸收，当前，吃的东西越来越精细，适当吃五谷杂粮能促进肠胃蠕动，有利于健康。
蒸熟的海带是一种常见的食材，但很多人对它的洗涤方法存在疑惑。事实上，对于蒸熟的海带，最好使用清洁的、开水冲洗过的水来清洗。这样可以去除海带上的泥土和杂质，同时还能让海带更为干净卫生。特别需要注意的是，不要使用含有药物或其他化学成分的水洗涤海带，以免影响食用安全。此外，在洗涤海带时也要注意卫生，使用干净的洗涤器具，并将洗涤后的海带放置在卫生干燥的环境中，以免细菌滋生。