有
这是非常有必要的。锌元素是人体健康所需要的元素之一，高中学生在学校里面学习，每天用脑子的时间比较长，需要多补充人体所需要的各种元素，其中就包括锌元素，所以，高中学生需要补锌
1. 促进身体发育：锌可以参与生长激素的合成和加快细胞分裂，加快身体的生长发育。
2. 促进智力发育：锌在海马体中含量丰富，适当补锌可以促使智力发育。
3. 提高免疫力：锌是免疫器官胸腺发育时必需的营养素，充足的锌可以正常发育胸腺、分化T淋巴细胞，从而提高自身免疫力。
被誉为世界上锌含量最高的食物。
牛肉：含有大量的锌。
猪肝：含有丰富的营养，锌含量也高。
核桃：含有很多锌，还有各种维生素和矿物质。
口蘑：营养丰富，含有大量的锌。
花生：含有大量的锌。
7. 蛋黄：蛋黄含有丰富的维生素和锌