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蒸芝麻南瓜的做法
时间:2025-06-15 07:33:24
答案

1.尽量选择熟透一点的南瓜,吃起来口感会更甜一些 去皮切稍微厚一点的片 今天我是直接用这个可以漏水的网盘蒸的,如果用碗的话会出水,对于新手而言等会儿会加入很多粉,就会变成一个大便团,吃不完浪费。

2.大火蒸熟透即可。

3.好了以后赶紧倒入到一个大碗里加入白砂糖,趁着南瓜的热气儿把砂糖溶化。

4.用勺子碾压南瓜泥,然后搅拌一圈儿基本上糖已经融化了。

5.凉了以后加入糯米粉,不要一次性全部加入进去,因为每个人的粉吸水性都不一样 搅拌成这样的絮状感觉差不多的时候就可以开始揉面了。

6.然后慢慢的揉成光滑的面团 我要说的是你们自己用手感觉一下面团的软硬 太软太硬都不行。

7.然后分成几个大小相等的小面团,拿出其中一个搓成长条状 然后切割成这样的小剂子 【其他的面团记得盖上保鲜膜哦 不然会变干】。

8.切好的小剂子拿出来搓圆【搓的时候觉得粘手的话手上沾一丢丢的水,千万别多哦,有湿度即可】。

9.一个保鲜袋里装满芝麻,搓好的南瓜小球放进去。

10.趁着南瓜球有湿度赶紧拎起来晃几下 然后你看全部都均匀的裹满了,这样比放在盘子里一个个去沾要均匀的多 而且还方便哦。

11.然后拿出来在用手轻轻的搓搓,这样等会儿炸的时候芝麻球就不会掉啦。

12.我建议大家炸东西的时候用这种不粘的小锅 不费油,但是倒的时候还是要一半多一些哦 太少也不行要盖过南瓜球球, 差不多五成热的时候倒进去,可以用这个网勺一起放进去 一是油不会溅出来,也不会变形,刚开始我一个个丢的手被烫了几下 【油温不能太高,不然会崩】。

13.炸了一会儿差不多定型了以后用筷子小心翼翼的搅拌一下,防止粘黏,小火和中火切换哦,自己一边炸一边看。

14.慢慢的你就会看见南瓜球全部飘上来了。

15.然后用这个大的漏勺轻轻的往下按压麻球,不要偷懒哦,这也是南瓜球出锅后不易变形的关键之一 具体炸多久我也不好说,因为每个人搓球的大小肯定是不一样的,你们自己看下颜色就知道了 这里尽量中小火慢慢炸。

16.最后感觉快好的时候用中火炸大概三四十秒定型,越到后面就要注意一些很容易就过了 因为就算南瓜球出锅了也不会马上变凉,有温度颜色自然也会变一点点的。

17.出锅的南瓜球平铺在一个大一点的盘子里,刚出锅的时候把还是有温度的,还没有彻底的定型,堆在一起变型了就不好看了。

18.外面脆脆的,特别芝麻的香气儿 里面软糯香甜,哎呀妈呀太好次了。

19.人一辈子,走走瞧瞧, 吃吃喝喝,不生病,就是福气, 如果能遇到自己爱的也爱自己的人, 再发点小财,就是天大的福气。

蒸芋头增强抵抗力好吗?
答案

芋头含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,对人体有一定的营养价值。其中,芋头中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于排便,从而有助于增强人体的抵抗力。

但是,蒸芋头是否能增强抵抗力,还需要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。如果您的身体状况良好,饮食均衡,那么适量食用蒸芋头是可以增强抵抗力的。但如果您的身体状况较差,或者饮食不均衡,那么可能需要通过其他方式来增强抵抗力,而不是单纯依赖食用蒸芋头。

总的来说,芋头是一种营养丰富的食物,适量食用对身体有益。但是,是否能增强抵抗力,还需要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。

蒸芝麻南瓜的做法
答案

首先将南瓜去皮、去籽、切成小块,再将麻子用铁锅或平底锅用小火炒至出香味后冷却,放入食品加工机中搅碎成细末备用。

将南瓜块放入蒸锅中蒸熟后倒入钵中,加入适量白糖和植物油,用搅拌器打至均匀。

接着加入刚才制作好的麻子末继续搅拌均匀即可食用。蒸芝麻南瓜做法简单,口感浓郁香甜,营养丰富,适合老幼咸宜。

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