1 合理控制生育，避免无节制生育。
2 根据自身情况选择适当的避孕措施，如体外射精、避孕药、安全套等。
3 定期体检，及时咨询医生，了解生育健康知识，更加科学地掌握计划生育的方法。
延伸：计划生育是保护国家人口资源的必要措施，也是维护个人和家庭健康的重要方式，我们应该认真学习、正确使用计划生育的各种方法，从而达到合理控制生育，保护个人和社会的目的。
1 合理安排生育计划是必要的
2 因为过度生育会导致人口爆炸和资源短缺，对社会和环境都有不好的影响。
采取正确的计划生育措施可以避免这种问题。
3 具体的计划生育措施包括：避孕措施、节育手段、生殖健康管理等。
1 正确使用避孕措施或者选择适当的避孕方法，是计划生育的基本方法，可以有效控制家庭生育数量，避免过多生育带来的不必要的压力和负担。
2 合理选择避孕方法，应当根据个人的实际情况，包括年龄、生育史、身体健康状况等因素进行综合考虑，并咨询专业医生的意见，选择最适合自己的避孕方式。
3 此外，也应当加强相关知识和宣传教育，提高人们的计划生育意识，以及加强家庭关系和家庭和谐，为计划生育的顺利实施提供良好的社会氛围。