如果需要将哈尔滨的灵活就业社保从高档换成低档，可以按照以下步骤进行操作：
首先，前往当地社保局或网站，了解不同档次社保的具体要求和申请流程；
其次，根据个人情况和需求选择相应的低档社保计划，并填写相关申请表格和材料；
最后，将申请表格和材料提交给社保局进行审核和处理，待审核通过后，即可成功将灵活就业社保从高档换成低档。
哈尔滨市灵活就业人员可以通过手机缴费方式进行社保缴费。首先，需要下载“哈尔滨社保云”APP并注册账号，然后选择“灵活就业人员缴费”模块，输入个人信息和缴费金额，选择支付方式并完成支付即可。
缴费成功后，可以在APP上查看缴费记录和社保信息。该方式方便快捷，避免了排队等待和繁琐的手续。
哈尔滨目前医保缴纳年限还是女性年满20年，男性年满25年。目前哈尔滨医保局还没有文件关于医保年限延长的事情。