茯苓淀粉含量很高。
茯苓中80%都是碳水化合物，这就说明茯苓的淀粉含量相当高。正确的使用茯苓，可以有效的排出人体多余湿气。
准备材料：桑葚、茯苓、甘草、百合、桂圆、黄精、红枣、酸枣仁粉若干
将红枣切开去核，与前六味材料一起泡水，去掉杂质
2材料洗净后入锅，加适量水并导入酸枣仁粉，开始熬煮
3大火熬煮1小时以上，待汤汁逐渐变为深色，关火滤除残渣，如果觉得没有熬彻底可多熬几遍
过滤的汤汁加入冰糖，慢火开熬，此时要注意时刻搅拌不要糊锅，直到汤汁变为粘稠拉丝，即可关火
晾干后放入容器冷藏，酸枣仁膏就熬好了
— 食材清单 —
主料:茯苓10克
辅料:红豆10克，清水适量，薏米8克，红枣5颗，排骨250克，食盐少许
— 烹饪步骤
1· 备好所需用料，配料清洗干净，用清水泡开待用
2· 排骨和姜片放入温水中煮开，去掉血沫清洗干净
3· 排骨和豆子一起放入炖盅，加入适量的清水
4· 启动电源炖肉功能1.30分
5· 炖呀炖呀，时间慢慢过去，汤也炖好了，调入少许食盐出锅即可
6· 来喝汤了，甜甜的。