女性在姨妈期间适合煮以下几种茶饮用：当归川芎茶、生姜红糖茶、红花檀香茶等。因为这几种茶有活血化瘀、补血、祛寒、暖宫等功效。
通常情况下，在姨妈期炒菜会存在一些疲劳，腰酸，等问题，可以，经期期间要注意保暖，避免着凉，炒菜时可以适当提高厨房的温度，或者穿上保暖的衣服
一、经期熬夜会导致抵抗力的下降，经期熬夜的女性更容易感到疲劳，精神不振，身体的抵抗力下降的速度会更快。
二、经期熬夜会更伤皮肤。一般来说，人的皮肤在夜间10点-2点是最佳的保养状态。
三、经期熬夜更容易导致女生内分泌的失调，经期熬夜还可以导致月经不调。