以下是一些告诉我们要靠自己更踏实的诗句：
天生我材必有用，千金散尽还复来。——李白《将进酒》
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难·其一》
穷且益坚，不坠青云之志。——王勃《滕王阁序》
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑燮《竹石》
这些诗句都表达了要依靠自己的努力和坚持去实现目标，强调了自身的能力和决心的重要性。它们鼓励人们在面对困难和挑战时，保持积极的心态，相信自己的能力，坚持不懈地追求自己的理想。
有很多谚语都强调了运动对健康的重要性。以下是一些例子：
“早起活活腰，一天精神好。” 这句话意味着早上进行适当的运动可以让人一整天都保持精神饱满。
“跳绳踢毽，病少一半。” 这句话表明跳绳和踢毽子等运动可以帮助减少疾病的发生。
“若要身体健，天天来锻炼。” 这句话直接指出，要想身体健康，就需要每天都进行锻炼。
“动则不衰，用则不退。生命在于运动。” 这句话强调了运动可以延缓衰老，保持身体健康。
“练出一身汗，小病不用看。” 这句话表示通过运动出汗可以帮助预防一些小病。
“天天练长跑，年老变年少。” 这句话说明长跑等运动可以让人保持年轻。
“仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。” 这句话用比较的方式强调了长跑等运动对于健康的重要性，甚至超过了某些被认为具有神奇效果的草药。
这些谚语都以生动的方式传达了运动对于保持身体健康的重要性。