小米是黄色的，黄色入脾，小米的营养价值是非常高的，小米熬成粥，上面一层淡淡的小米油，把它飘出来，给小孩子喝，营养价值比牛奶高出好多倍。
5岁的孩子属于中大班年龄，应该具备
一.生活方面:
1.基本的生活自理能力，包括:自己吃饭，自己能穿衣，脱衣，穿鞋子，自己能够如厕，擦屁股。
2.语言表达能力:能够主动向别人表达自己的诉求，并且能在回家后将幼儿园发生的事情大致讲给父母听。
二.学习方面:
1.能够将数字1～10正数或倒数
2.能够认识简单的汉字
3.能认识6个单韵母，并且会读
三.常规方面:
1.能够有10分钟左右的注意力
2.能听清出老师的指令
3.能在老师的引导下进行常规活动
其实五岁小孩是没有必要去补各种微量元素的，因为日常正常的饮食的话就够了，但是如果宝宝特别挑食，不吃蔬菜，也可以适当的补充一些维生素D，在平时也可以多给宝宝吃含钙高的食物。