拉拉队员的“回光返照”其实是一种比喻，用来形容在比赛或表演中，队员们在关键时刻展现出超乎寻常的活力和表现。
这种“回光返照”并没有具体的次数限制，它取决于队员们的体力、精神状态以及比赛的紧张程度。但要注意的是，这种短暂的爆发并不可持续，队员们需要在平时的训练中积累足够的实力，才能在关键时刻展现出最佳的状态。
拉拉队员回光返照点通常位于比赛或演出现场的后方。这个位置是为了让观众能够看到整体舞蹈编排的效果并感受到氛围的存在。在表演结束后，拉拉队员会沿着准备好的途径回到回光返照点，并表现出最后的精彩动作，以便留下深刻的印象。这个过程是为了衬托球队或团体的形象和声誉。在回光返照点，拉拉队员能够欣赏到表演的效果，并感受到胜利或成功的喜悦，这也是她们在表演过程中最享受的一些时刻。
拉拉队员在点击节奏方面需要有非常强的节奏感，并且对于音乐的节奏非常敏感。他们需要通过认真练习和反复排练，熟练掌握每一个动作和节奏，特别是在快节奏的情况下需要更高的技巧和协调能力。
在实践中，拉拉队员的节奏感还会受到音乐声响、气氛等因素的影响，因此需要对场上各种变化做出快速反应和调整，以确保整个表演的良好协调性和节奏感。