答粗粮曲奇热量有546大卡左右，但因原料不同而有浮动。加入巧克力、黄油、红酒等成分会使热量更高。即使是粗粮饼干，也可能因添加黄油等成分而热量较高。
粗粮晚餐主要就是要热量低，糖量低，推荐鸡胸肉丸，荞麦面，燕麦，粗米黑，全五谷杂粮，玉米，玉米参团子吃完之后饱腹度高，不容易饿
粗粮月饼，以天然粗粮为原料，融入传统月饼工艺，口感醇厚，营养健康。每一口都是对大自然的敬畏，每一刻都是对味蕾的犒赏。中秋佳节，与家人共享粗粮月饼，品味浓浓亲情。