01.小米对讲机预置了三种频道，在开机界面，最右边的按键（频道）点开，然后用中间的按键切换，就可以看到公众频道、远距离频道和自定义频道。
02.公众频道和远距离频道是固定的，这里的公众频道就是民用频道，远距离频道就是HAM说的U段，选中就可以使用了。
03.如果在所有的预置的频道里面，没有你想要用的，你可以用自定义频道，在自定义频道下选择一个有设置或者空白（默认都是空白）的频道，点击左边的选项键，依次按照屏幕提示，就可以设置需要的频道。
04.可设置频率的范围为144-148MHZ和430-440MHZ。设置完成后，自定义的频道就可以像公众频道和远距离频道一样选中使用了。
05.依照国家相关法规规定，操作远距离频道和自定义频道是需要操作证书的，所以大家尽量使用公众频道，文明使用，不能恶意干扰别人的正常使用。
1、首先确保手机上的蓝牙已经打开，且小米手环有充足电量并离手机不远，然后打开小米运动app，尝试连接手环。
2、“恢复出厂”之后经过一些简单的操作，就会出现解绑界面，这时候会发现手环震动了一下，然后就解绑成功了。
3、然后再来重新绑定，在app主界面的“状态”选项区，点选“未接入设备”这几个字就可以进入绑定的界面。
4、点击“手环”选项，接着按照页面上的提示操作，轻触手环以绑定手机app即可。
5、重新绑定之后，会发现它已经连上了。