维生素B3也被称为烟酰胺或烟酸，是一种必需营养素，对人体健康非常重要。它有助于维持健康的皮肤、神经系统和消化系统，还能够降低胆固醇水平，改善心血管健康。
以下是一些富含维生素B3的食物：
1. 鸡肉：鸡胸肉和鸡腿肉都含有大量的维生素B3，尤其是鸡肝更是维生素B3的重要来源。
2. 鱼类：鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼类也是富含维生素B3的食物，尤其是富含脂肪的鱼类更为丰富。
3. 豆类：黄豆、绿豆、黑豆等豆类也是维生素B3的良好来源，尤其是煮熟后的豆类更为丰富。
4. 坚果和种子：核桃、杏仁
VB2，即维生素B2，又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），市场售饵料级的大部分是维生素B2 ，颜色主要利用其中的核黄素.(在水中醒目) 维生素B2 对鱼类具有促进摄食、增强消化、诱鱼快和不坏窝等性能，对鲤鱼、鲫鱼等鱼类有着不可抗拒的诱惑力。
维生素B2 能耐热.耐酸.耐氧化但在碱性溶液中变质快. 温水泡开，一般天气太冷太热效果都不太明显.常温下好的多.可作为基本添加剂使用.一般情况下重量比不超过1.5%.泡小米着色就行(小米中也含有VB2)。
动物肝脏、肉类、谷物、坚果中含量较高。维生素B6（Vitamin B6）属于B族维生素，是一种水溶性的维生素，是体内多种重要酶的组成部分，参与氨基酸的代谢。
其中牛肝中维生素B6含量最高，其他含量较高的食物有猪肝、比目鱼、金枪鱼、鸡肉、蛋黄、核桃仁、花生、花菜、土豆、玉米。