首先需要准备黄辣丁、瘦肉、姜、枸杞子、红枣等材料。将瘦肉切成块状，和姜一起水煮5分钟去腥味。
再将黄辣丁放入锅中焯水去辣味，备用。
接着将切好的红枣、枸杞子、瘦肉和姜一起放入煲汤锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢慢熬煮2小时，加入焯过水的黄辣丁煮10分钟即可。该汤能够促进乳汁分泌，滋补身体。但需要注意黄辣丁具有一定的辣味，适量食用。
去除之后用清水清洗干净，然后用厨房用纸吸干鱼肉表面的水分备用。
在锅中加入适量的食用油然后烧热，油热之后加入葱段、姜片和花椒爆炒出香味。
将吸干水分的黄辣丁放在锅中煎至，不需要将鱼肉煎熟，煎到鱼皮变紧两面金黄就可以了。
煎好黄辣丁之后，在锅中加入2大碗的凉水，注意加入的一定是凉水，不是热水，凉水可以让做出来的汤汁味道更加的鲜美。
然后使用大火将水烧开之后加入一点料酒去除腥味，再将火调到中火，炖煮10分钟左右的时间之后加入准备好的枸杞，再关火盖上盖子焖几分钟。
然后在鱼汤的上面撒上一点食盐和香菜末，搅拌均匀之后就可以出锅了 。
注意事项：
煮鱼汤用的是凉水，而不是热水，这样能让汤汁的味道更加鲜美 。
调味料适量即可，避免过多影响口感 。
黄辣丁下奶汤是一款中药汤，具有促进乳汁分泌的功效。首先将黄辣丁、生姜和大枣清洗干净，然后将它们放入砂锅中加入适量的清水，煮沸后转小火，继续熬煮约2个小时。最后将汤倒出，过滤渣滓即可。对于宝妈来说，喝下奶汤可以有效地增加乳汁分泌，同时也有助于身体恢复和补充能量。需要注意的是，在熬制过程中要保持火候适中，以免药材过度熬煮而影响药性。同时，在加入药材之前，也要确保药材没有受到任何污染和处理。