糙米的做法和普通大米基本上相同。需要先用清水浸泡一段时间，然后用锅煮熟。不同的是，在烹饪糙米时需多加水，可能需要比普通大米多用一些水，以确保糙米可以煮熟。此外，糙米的煮制需要更长的时间，可能需要多加10-15分钟左右。最终的成品不仅富含营养，还有着口感更丰富的优点。总之，尽管糙米和普通大米有一些细微的差异，烹饪方法仍属于基本相同。
1. 结论：糙米肉松饭团的热量相对较低。
2. 解释原因：糙米是一种全谷物，在加工过程中只去除了外层的外壳，保留了大部分的营养成分，例如纤维、维生素和矿物质。相比之下，白米经过精糙加工，去除了大部分的外壳和胚芽，丢失了许多营养物质。因此，糙米相对于白米来说，热量较低。
3. 内容延伸：糙米肉松饭团不仅热量低，还提供了丰富的纤维、维生素和矿物质。纤维可以改善消化系统功能，并帮助控制血糖和胆固醇水平。而维生素和矿物质对于身体的正常功能也至关重要。此外，添加肉松作为饭团的馅料，提供了额外的蛋白质，有助于增加饱腹感和维持肌肉健康。因此，糙米肉松饭团是一种营养均衡、热量适中的选择，尤其适合追求健康饮食的人群。