的抗疲劳食品有：
一肉类、二豆类及蛋奶类等,如鱼肉、鸡肉、牛肉、黄豆、黑豆、鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪等;三富含不饱和脂肪酸的坚果类,如开心果、核桃、松子、榛子等。
歌曲是《痛经的女人伤不起》，歌词如下:
你的四周美女有那么多
但是好像只偏偏看中了我
月经没来 就先来找我
每月来一次 次次不错过
每次你来的那么的深刻
万分难过 问你为什么
难道月经来了的我不够悲痛
伤不起 真的伤不起
我恨你恨你恨你恨到心如血滴
一月你不来 月经他也就不会来
我念你念你念你念到昏天黑地
伤不起 真的 伤不起
我算来算去算来算去算你不来
痛经有木有 我的月经被狗叼走
我恨你恨你恨你恨到彻底忘记