凡事都要适可而止，水喝的太多也有可能水中毒也就是醉水和腹胀还有水肿。导致可能出现意识模糊，癫痫发作，剧烈头疼等现象
成年人每天喝牛奶可以放松神经，在睡前喝可以让睡眠变得更好，是有利的一部分，弊端就是可能会依赖牛奶，喝多了牛奶会导致自己的身体发胖。
可能需要比较频繁的上厕所。人体摄取的水，不可能被百分百的吸收。总有一部分需要作为废物排出体外。喝开水多了，自然需要增加上厕所的次数，可能给学习生活带来困扰。