开放运动链是指人体在运动过程中，关节之间的连接不是完全固定的，而是存在一定的自由度，允许关节在多个方向上运动。常见的开放运动链包括上肢、下肢和躯干的运动链。

以上肢为例，其开放运动链包括肩关节、肘关节和腕关节等多个关节的连接。这些关节可以协同工作，使手臂能够在多个平面上进行灵活的运动，如抬臂、伸臂、屈臂、旋臂等。

下肢的开放运动链包括髋关节、膝关节和踝关节等关节的连接。这些关节的协同作用，使人体能够完成行走、跑步、跳跃等动作。

躯干的开放运动链则包括脊柱、骨盆和肩胛骨等关节的连接。这些关节的协同作用，使人体能够完成弯腰、转身、仰头等动作。

总之，开放运动链是人体运动的重要组成部分，它们协同工作，使人体能够完成各种复杂的动作。了解开放运动链的结构和功能，有助于我们更好地理解和指导人体运动。