每周一升旗是指在中国的许多学校和机构中，每周一早晨举行的升旗仪式。这个仪式通常包括奏国歌、升国旗、向国旗敬礼等环节，旨在激发学生和员工的爱国主义情感，增强国家意识和集体荣誉感。
升旗仪式是一种重要的爱国主义教育形式，通过这种形式，可以让人们更加深刻地认识到自己是中国人，应该为国家的繁荣和发展贡献自己的力量。同时，升旗仪式也可以增强人们的集体荣誉感，促进团队精神的形成。
需要注意的是，升旗仪式是一种庄重的仪式，参加者应该保持庄重和肃穆，不得有不尊重国旗的行为。同时，升旗仪式也是一种公共活动，参加者应该遵守相关的礼仪和规定，以确保仪式的顺利进行。
每周一例会是一个团队或组织内部经常性的例会，通常会在每周一天定期召开。每周例会的主要职能在于加强团队或组织内部的协调配合，促进交流沟通，对工作进行安排和总结，及及时协调解决出现的重要问题等。以下是每周一例会的意义：
1. 加强内部沟通：具体而言，每周例会是团队内部成员之间最常见和最基本的沟通方式之一，有利于加强沟通协调，避免出现隔阂和误解，促进团队成员的交流。
2. 推动工作进展：每周例会是团队内部汇报工作进展的重要方式，可以帮助团队成员及时了解其他成员的工作进展情况，发现问题和不足，提出建议和指导。同时，也可以及时协调解决出现的重要问题，推动工作顺利进行。
3. 优化工作流程：每周例会还可以帮助团队及时集中讨论和总结工作流程，发现不足，提出改进意见和建议，优化工作流程和工作效率。
4. 形成团队意识：通过每周例会的交流和互动，团队成员的联系和理解也得以加强，员工可以形成共同的目标和团队意识，凝聚团队的力量和向心力。
5. 提高工作效率：每周例会可以让成员及时了解最新的工作进展情况，以便更好地安排工作计划，避免出现工作重叠和闲置，从而更加高效地完成工作任务。
综上所述，每周一例会的意义非常重要，它不仅可以加强团队协作，提高工作效率，还可以增强员工的团队意识和凝聚力，有利于团队的长期稳定和健康发展。
肯定是会影响体重的，如果每周都有一次放纵的吃大餐，多吃一些中油中盐中油脂的食物，那么就会让身体增加不必要的负担，就会让身体发胖，甚至会影响身体健康。