根据中国海关的规定，旅客从香港回深圳过关时，可以携带个人自用的物品和合理数量的行李物品。具体的规定如下：
1. 个人自用物品：包括旅行中所穿的衣服、鞋子，个人化妆品、卫生用品等，数量和种类应根据旅行天数和需要自行决定。
2. 行李物品：旅客携带的行李物品应当符合合理的数量和质量标准，一般来说，每人每次携带行李物品不应超过总重量5000克，且不得含有限制或禁止进口的物品。
需要注意的是，如果您携带的物品超过规定范围或含有限制或禁止进口的物品，可能会被海关扣留或罚款。因此，建议您在出行前仔细了解相关规定，并做好合理的行李准备。
香港与深圳之间有多个口岸，常用的有罗湖口岸、福田口岸、皇岗口岸等。具体选择哪个口岸回深圳，可能会因个人所在位置、交通工具、时间安排等因素而有所不同。
一般来说，如果您身处香港市区，可以选择位于罗湖区和旺角的罗湖口岸；如果您需要前往深圳市中心，可以选择福田口岸，因为福田口岸有地铁站直达深圳市区。此外，皇岗口岸也是一个选项，尤其是前往深圳北站或龙华等地较方便。建议您根据具体情况选择相应的口岸，并提前了解相关流程和要求，以确保顺利通过边检手续。
一是携带前往目的地需要的有效证件；
二是非香港居民前往口岸通关前，请务必提前使用本人通关证件号码完成网上预约（深圳市陆路口岸赴港预约系统或关注“深圳口岸发布”微信公众号，点击“赴港预约”按钮），每日系统开放预约时间为6时至24时；
三是除香港居民外的所有旅客需先行预约才能过关，并按所预约的口岸及时间段通关；
四是出境人员须持48小时内核酸检测阴性结果方可出境，并提前在微信小程序“海关旅客指尖服务”进行健康申报；