以下是我的回答，大脑皮层的活动规律包括空间分布规律和时间分布规律。
在空间上，大脑皮层可以分为多个区域，每个区域负责不同的功能，如视觉皮层、听觉皮层等。这些区域之间有着紧密的联系和相互作用，构成了复杂的网络结构。
在时间上，大脑的活动是动态变化的，不同区域之间的相互作用也在不断调整。同时，大脑皮层的工作区与休息区不断轮换，保证了大脑的有效运转。
为了提高学习和工作效率，要保证优势原则，即有关的大脑皮层区域要处于“优势兴奋”状态。
有规律、充足的睡眠也是保持大脑皮层活动的重要因素。
1、额叶：属于随意运动中枢，所有运动的指令都根据额叶而发出，可能与语言的产生、情感以及共济失调有关；
2、顶叶：属于皮质感觉中枢，所有感觉都会在顶叶进行整合，如果顶叶出现问题后，此时对感觉的感知会出现问题以及出现失用等情况。
想要激活大脑皮质层，可以通过以下几种方法：
2.运动，有氧运动可以提高血液流量，从而提高大脑的氧和营养供应；
3.良好的睡眠，充足的睡眠可以帮助大脑将信息加工和转化为记忆；
4.音乐和艺术，这可以刺激大脑的创造性和视觉空间的思考能力；
5.与他人互动和社交，这可以增强大脑神经元之间的连接和合作能力。以上方法可以刺激神经元之间的活动，帮助大脑产生更多的新神经元和突触，从而激活和提高大脑皮质层的功能和能力。