1、帮助宝宝顺利坐稳
（1）让宝宝靠椅子坐。从宝宝六个月起，如果这时候宝宝还不能够坐得很稳，家长们可以尝试着慢慢地练习宝宝坐，把宝宝靠在椅子上坐一会儿，爸爸妈妈们可以扶着宝宝，如果宝宝实在太累，坐一会儿就好，不要坚持太长时间，每天坚持一小会儿，渐渐地，宝宝就能够坐稳了。
（2）玩游戏吸引宝宝做起来。妈妈们可以先让宝宝平躺着，然后拿一个宝宝喜欢的玩具来吸引他，在吸引宝宝的同时，慢慢扶着宝宝坐起来，之后再让宝宝恢复平躺的姿势，这样可以有效的增强宝宝的腰部力量，让宝宝能够越坐越稳。
2、帮助宝宝学会爬行
（1）多让宝宝尝试爬行。虽然说，宝宝成长到一定阶段都会自然地学会了爬行站立走路等等，但是，如果宝宝这些会得比较慢，家长们可以锻炼宝宝尽快学会。对于迟迟还不会爬的宝宝，可以多提供给他们一些爬行的机会，让孩子尝试着去爬，准备一张爬行垫，将宝宝放在上面，妈妈在前面拿玩具吸引宝宝。有些家长经常将孩子放在婴儿推车里，宝宝主动去爬行的机会就很少了。
当7个月宝宝不会坐时，家长可以通过一些简单的锻炼来帮助宝宝提高坐姿能力。
首先，可以让宝宝趴在垫子上，家长用手支撑宝宝的胸部和腹部，帮助宝宝抬起头部和胸部，保持几秒钟，逐渐延长时间。
其次，家长可以让宝宝靠在沙发上或用枕头支撑宝宝的背部，帮助宝宝保持坐姿。同时，家长可以在宝宝面前放置一些有趣的玩具，引导宝宝伸手去拿，从而锻炼宝宝的协调能力和肌肉力量。需要注意的是，锻炼时要保证宝宝的安全，避免宝宝受伤或过度疲劳。
7个月大的宝宝拒绝自己拿奶瓶喝奶可能是由于他们已经开始尝试固体食物，对奶瓶和奶粉的兴趣降低了。可以尝试使用杯子或吸管，向宝宝展示新的方式喝水和奶，让他们逐渐适应。此外，让宝宝参与喝奶的过程，例如让他们抓住杯子或吸管，可以帮助他们形成更积极的态度。
如果宝宝仍然拒绝喝奶，可以考虑用其他方式增加他们的液体摄入量，例如饮食中加入水果或蔬菜汁，或在食物中加入含高水分的食材。