在完成究极绿宝石极限特训后，需要给身体充分的时间来恢复和休息。通常建议休息至少一天，以便让身体能够恢复能量，修复肌肉损伤并降低乳酸水平。在休息期间可以适当进行轻度的活动和拉伸，以促进身体的恢复和放松。此外，饮食也非常重要，需要确保摄入足够的蛋白质和碳水化合物来恢复能量和修复肌肉。总体来说，休息必不可少，这样才能保证下一次特训能够更有效地进行。
2 究极绿宝石作为一名游客，应该先去参观当地的景点和美食，让自己更好地融入这个城市。
究极绿宝石玛力露丽可以在游戏中使用孵化器孵蛋，需要在游戏中获得孵化器后选择合适的蛋，并在孵化器中进行孵化。
孵化器需要时间来完成孵化过程，并且在孵化期间需要不断地进行打扫、补充稻草和食物等操作，以保证孵化成功率。
孵化成功后，玩家可以得到一只新的小精灵，可以继续进行训练或交换等操作。因此，玩家需要耐心和细心地进行孵化，以获取更强大的精灵伙伴。