回答如下：1. 清洁床上用品：将床上用品如床单、被套、枕头套等放进洗衣机中，用高温水清洗并烘干。如果床垫和枕头可以清洗，则也需要清洗。

2. 使用除螨剂：在床垫、床上用品和床架上喷洒除螨剂，注意使用安全，避免直接接触皮肤。

3. 改善环境：室内保持干燥通风，减少潮湿情况，可以放置除湿器或开启空调进行干燥。定期清洁房间，减少灰尘和脱落皮屑等污染源。

4. 更换床垫：如果床垫已经使用多年，建议更换新的床垫，避免螨虫滋生。

5. 消除宠物：宠物是螨虫的一个重要来源，如果家中有宠物，则需要注意宠物的清洁和卫生。